Витамины для мужчин после 40

FANCL Комплекс витаминов для мужчин после 40 лет Япония Цена: 3150 руб — купить отзывы доставка в Москву и по России

Комплекс витаминов и биодобавок для мужчин старше 40 лет от японской компании FANCL.

Японский витаминный комплекс FANCL разработан специально для мужчин после 40 лет, которые задумываются о своем здоровье и продлении активного периода жизни. В комплекс витаминов входят 7 тщательно отобранных биодобавок из 26 активных компонентов, необходимые для поддержания здоровья, выносливости и жизненной энергии мужчин, достигшим 40-летнего возраста и старше. 

Японские витамины для мужчин от FANCL расфасованы в отдельные пакетики для удобного применения, в каждом пакетике по 7 капсул и таблеток.

   Наттокиназа и DHA 

DHA Докозагексаеновая кислота (Омега-3) — необходима для нормальной работы мозга (память и кровообращение). Профилактика атеросклероза, инфарктов и инсультов. Замедляет старение кожи, суставов и сердечно-сосудистой системы. 
Наттокиназа — фермент из экстракта соевых бобов. Устраняет возникновение многих заболеваний, характерных для среднего и пожилого возраста. Успешно растворяет кровяные сгустки — причины инфарктов и инсультов. Эффективное средство для борьбы с атеросклерозом, диабетом, гипертонией и тромбозов. 

   Экстракты куркумы (куркумин) и океанских устриц 

Куркумин (укон) — для здоровья и защиты печени, снижает вредное воздействие жирной пищи и алкоголя. Выводит токсины. Снижает уровень холестерина и сахара в крови. 
Устрицы — нормализуют работу нервной системы, улучшают функцию почек и печени, укрепляют костную ткань, показаны при заболеваниях предстательной железы и сердечно-сосудистой системы. Большое содержание цинка в устрицах, стимулирует выработку тестостерона и повышает мужскую потенцию. 

   Экстракт черники (антоцианы) и лютеин 
Антоцианы черники — обладают антиоксидантным действием, предотвращают повреждение тканей глаза свободными радикалами, укрепляют кровеносные сосуды и капилляры, улучшают кровоснабжение глаз, снижают риск развития глаукомы. 
Лютеин, зеаксантин — улучшают остроту зрения и состояние сетчатки глаза, а их дефицит в организме приводит к накоплению разрушительных изменений в тканях глаза и к необратимому ухудшению зрения. 

   Экстракт Мака и цинк 
Экстракт Мака и цинк — для поддержки мочеполовой системы и мужской потенции. 

  Альфа-липоевая кислота 

Альфа-липоевая кислота — средство для омоложения, похудения, ускорения обмена веществ и нормализации уровня сахара в крови. Поможет укрепить иммунитет, очистить, восстановить и улучшить работу печени.

   Коэнзим Q10 
Коэнзим Q10 — антиоксидант. Необходим для жизненной энергии и силы организма. Предотвращает преждевременное старение. Профилактика многих заболеваний, особенно сердечно-сосудистых. Увеличивает выработку энергии, потребляемой сердцем и мышцами. 

   Витамины B и С 

Витамин С — усиливает иммунитет, нормализует обмен веществ, содержание холестерина в крови и работу печени. Стимулирует образование красных и белых кровяных телец. Снижает риск онкологических заболеваний. 
Витамины группы В — участвуют в обмене веществ и наполняют организм жизненной энергией. Необходимы для нормальной работы нервной системы и органов кроветворения. Повышают иммунитет. 

Если вам не безразлично свое здоровье, принимайте комплексные витамины для мужчин от ведущего японского производителя биодобавок FANCL.  

Основные компоненты в одном пакетике:
витамин А — 92 мг., витамин Е — 14 мг., витамин В1 — 8.8 мг., витамин В2 — 4 мг., ниацин — 5мг., витамин B6 — 5.8 мг., фолиевая кислота — 67 мкг., витамин B12 — 21 мкг., биотин — 167 мкг., пантотеновая кислота — 10 мг., витамин С — 333 мг., цинк — 1.9 мг., селен — 2.4 мг.,  очищенный рыбий жир — 150 мг.

(докозагексаеновая кислота — 37 мг.), экстракт расторопши — 65 мг. (силимарин — 42 мг.), экстракт черники — 60 мг. (36% антоцианов), экстракт овсяных порошок: 40мг, экстракт гуараны — 40 мг., α- липоевая кислота — 33 мг., коэнзим Q10 — 30 мг., экстракт биокультуры натто — 25 мг.

(500 фибринолитических единиц наттокиназы), экстракт очанки лекарственной — 20 мг., экстракт устриц — 20 мг., корень маки перуанской — 20 мг., инозитол — 17 мг., куркума (куркумин) — 6 мг., экстракт имбиря — 10 мг., токотриенол — 6 мг., витамин Р (геспередин) — 2.8 мг.,  экстракт зерен колы — 2 мг.,  пептид л-цистеина — 1.6 мг., лютеин — 1,2 мг.

, бета — каротин — 1.1 мг. 

Способ применения: по 1-2 пакетика в день, после еды, запивая водой. 

Упаковка: 30 пакетиков. 

Производство: Япония, компания FANCL. 

Не является лекарственным средством. О противопоказаниях и побочных дейст

виях спрашивайте у врача!

Источник: https://arihime.ru/goods/FANCL-Kompleks-vitaminov-dlya-muzhchin-posle-40-let

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для мужчин после 40 лет по отзывам наших клиентов

С возрастом у мужчин начинаются необратимые процессы старения, поэтому минералы, витамины и полезные вещества усваиваются сложнее. Из-за этого начинаются разного рода патологии, дисфункции органов. Чтобы поддержать организм, врачи рекомендуют принимать витамины для мужчин после 40 лет.

Именно после 40 лет необратимые изменения в организме приводят к старению, нарушению половой жизни. Для поддержания жизнедеятельности организма необходимо принимать поливитаминные комплексы и вести правильный образ жизни.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для мужчин после 40 лет

Какие витамины требуются мужчине после 40 лет

На этом этапе важно, чтобы все нутриенты и минералы были в норме. Витамины для мужчин после 40:

Витамины	Функции
Д (кальциферол)	Помогает правильно распределяться и усваиваться кальцию, что важно для укрепления костной ткани, зубов, ногтей, волос. При его нехватке может развиться остеопороз, пародонтит, заболевания внутренних органов, преждевременного старения.
В12 (цианокобаламин)	Защищает организм от стрессовых ситуаций, улучшает мозговое кровообращение. При недостатке нутриента отмечается анемия, пробелы в памяти, желудочно-кишечные патологии.
А (ретинол)	Важен для кожного покрова, волос, отвечает за энергию. Его недостаток приводит к сбоям сердечного ритма, ухудшается качество эпителия. Человек становится вялым, сонным, без настроения.
Е (токоферол)	Важный витамин для мужчин, т.к. помогает синтезировать половые гормоны. Без него развивается бесплодие, нарушение эрекции, снижение либидо.
С (аскорбиновая кислота)	Верный помощник в поднятии иммунитета и защитных сил организма. Когда он в норме, человек не восприимчив ко многим вирусам и инфекциям. Также способствует быстрому заживлению ран.
N (Липоевая кислота)	Важный нутриент, без которого не может нормально работать печень, при его нехватке может наблюдаться цирроз. Он незаменим для тех, кто много курит.

Поливитаминные комплексы для мужчин после 40

На сегодняшний день в аптеках имеется широкий ассортимент биологически активных добавок, з которых не так легко определить, какой из них лучше. Для облегчения выбора проще всего проконсультироваться со специалистом. В этой статье составлен ТОП-5 лучших препаратов для укрепления и профилактики. Хорошие витамины для мужчин после 40 лет:

• Алфавит – мультивитаминный препарат, комплексного действия. Пластинка разделена на 3 части и в них содержатся таблетки, которые рассчитаны на 3 приема (утро, день, вечер). Последняя таблетка должна быть принята не раньше 6-7 часов вечера. Такое разделение помогает компонентам быстрее, легче всосаться в кишечнике, не мешая друг другу. Препарат не вызывает аллергии, является профилактикой и помощь при бесплодии, аденоме простаты, сниженной иммунной системе, авитаминоза.
• Дуовит – биологически активная добавка для мужчин, которые занимаются спортом и правильный образ жизни. В состав входит антиоксидантный комплекс, который предотвращает процессы старения клеток и тканей, налаживает клеточный метаболизм, укрепляет иммунную систему. Также помогает урегулировать липидный, белковый и углеводный обмен.
• Витрум Лайф – витаминный комплекс, который необходим в тех случаях, если мужской организм подвергается физическим спортивным нагрузкам. В его состав входят вещества природного происхождения, аминокислоты, которые в совокупности активируют синтез белка, образовании мышечной массы.
• Паритет – препарат растительного происхождения, который направлен на восстановление работоспособности половых органов. Это включает в себя регуляцию синтеза гормонов, возвращение сексуального желания, устранение бесплодия. Лекарственное средство достаточно серьезное, поэтому принимать надо по схеме, указанной в инструкции. Он имеет ряд противопоказаний, а в качестве побочных эффектов может наблюдаться нарушения со стороны пищеварительной системы.
• Велмен – общеукрепляющий витаминный минеральный комплекс, который полезно принимать при стрессовых ситуациях, адаптации и мигрени. Употреблять их лучше мужчинам в зимне-весенний период, когда иммунитет особенно ослаблен. Велмен помогает восполнить недостающее количество элементов, увеличивает работоспособность, дает силы, энергию, убирает головную боль и сонливость. Его считают одним из популярнейших средств.

Что еще должен знать мужчина после 40 лет

В зависимости от условий жизни, физического состояния мужчине требуются не столько специфические поливитаминные комплексы для устранения проблемы, но и в качестве профилактики. Какие витамины можно к такой группе препаратов отнести:

• Супрадин;
• Витрум;
• Био-Макс;
• Доппельгерц;
• Мульти-табс Классик;
• Компливит.

Помимо витаминных средств и других препаратов для мужчин нужно вести правильный образ жизни, убрать вредные привычки (курение, алкоголь), наладить свой рацион.

Ежедневно в вашем меню должны быть овощи, фрукты, злаковые, мясо, рыбу, молочные продукты. Стоит отказаться от приготовления, употребления жирной, соленой, острой пищи. Сделать упор на вареные и пареные блюда. Все продукты не должны содержать красителей, консервантов и ароматизаторов. В сезоны созревания фруктов и овощей можно делать полезные вкусные смузи, коктейли.

Отзывы клиентов

Источник: https://LifeEssence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-muzhchiny-posle-40

Витамины для мужчин после 40

После 40 лет в организме происходят серьезные перемены, спровоцированные гормональной перестройкой. Многие мужчины начинают ощущать слабость и снижение общего тонуса. Медицинские специалисты рекомендуют мужчинам после 40 лет подобрать комплекс витаминов и минералов, а также пересмотреть рацион и режим питания.

Какие витамины необходимы для мужчин после 40 лет?

Витамины и минералы требуются человеку в любом возрасте, но на разных этапах жизни потребность в полезных веществах меняется. Какие именно витамины лучше принимать мужчинам после 40 лет по мнению медиков и диетологов, чтобы избежать проблем со здоровьем и в интимной сфере? К списку основных и самых важных витаминов относятся:

1. Витамин E – способствует укреплению кровеносных сосудов, обладает антиоксидантными свойствами, затормаживает процессы старения, снижает риск ослабления потенции, предотвращает риск развития депрессий и повышает работоспособность организма.
2. Витамин A – является профилактическим препаратов против онкологических заболеваний, способствует восстановлению потенции, при взаимодействии с витамином E участвует в выработке тестостерона.
3. Витамин C – один из самых мощных антиоксидантов, способствует клеточному обновлению, нормализует давление, снижает содержание холестерина в крови.
4. Витамины группы B являются основными источниками энергии для всех типов клеток. Данные вещества активно участвуют в обменных процессах организма, улучшают работу нервной системы, активируют работу мозга, восстанавливают гормональный баланс и питают энергией мышечные ткани.
5. Витамин H – признанный ингредиент внешнего здоровья и красоты. Достаточное количество этого компонента предотвращает выпадение волос, укрепляет структуру кожи и ногтей.
6. Витамин D улучшает усвоение кальция, что очень важно в среднем возрасте, так как костная структура у многих ослабевает. Также этот витамин нормализует процесс свертывания крови.
7. Фолиевая кислота – витамин, способствующий улучшению качества спермы и активности сперматозоидов.
8. Липоевая кислота защищает клетки от негативного воздействия свободных радикалов, улучшает метаболизм и углеводный обмен.

Это лишь часть из перечня витаминов, которые необходимы для мужчин после 40 лет, чтобы сохранить здоровье, тонус и половую силу.

Лучшие витамины для мужчин после 40 лет

Современные фармацевтические компании предлагают большой ассортимент витаминных комплексов направленного действия с оптимально подобранным составом компонентов. Рассматривая, какие витамины для мужчин после 40 лет получили наиболее высокую оценку среди медицинских специалистов и покупателей, стоит выделить следующие комплексы:

1. Алфавит для мужчин – разработан с учетом оптимального усвоения витаминов и минералов, что снижает до минимума риск аллергических реакций. Помимо широкого спектра витаминов и минералов комплекс содержит L-каротин и экстракт корня женьшеня сибирского. Идеально подходит для профилактики гиповитаминоза, укрепляет потенцию, стимулирует умственную деятельность, повышает выносливость организма.
2. Дуовит для мужчин предназначен для людей, ведущих активный образ жизни. Комплекс включает в себя богатый состав витаминов и минералов, обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунную систему и улучшает обменные процессы в организме.
3. Витрум «Лайф» — комбинированный комплекс витаминов и минералов, разработанный специально для мужчин, занимающихся спортом или тяжелой физической работой. В состав комплекса включены аминокислоты и растительные экстракты, направленные на увеличение мышечной массы, укрепление костей, тонизирование сосудов и предотвращение старения клеток.
4. Паритет – комплексный препарат на основе растительных ингредиентов, действие которого направленона улучшение работы половой системы мужчин. Препарат стимулирует выработку мужских гормонов и репродуктивную функцию, избавляет от проблем с потенцией и либидо. Имеет строгие ограничения по возрасту и дозировке.
5. Велмен – оздоровительный комплекс с богатым составом предназначен для устранения всех проявлений сезонного ослабления организма. Восполняет недостаток витаминов и минералов, повышает тонус и работоспособность, снимает утомляемость, головные боли, астению, спровоцированные гиповитаминозом.

Спортивные витамины для мужчинПри высоких нагрузках и интенсивных силовых тренировках организм мужчины теряет большое количество витаминов и минералов, что в итоге сказывается на его физическом и психологическом состоянии. Для восстановления сил и восполнения баланса полезных веществ созданы специальные спортивные витамины. О них пойдет речь в этой статье.

Оргазм считается одним из высших наслаждений, которые могут испытывать люди. Кроме того, что это приносит удовольствие, сексуальное удовлетворение считается полезным для здоровья, о чем и рассказывается в этой статье.

Как часто можно делать флюорографию?Флюорография – метод исследования с помощью рентгеновских лучей, проводимый один раз в год. Многие боятся делать ее часто, опасаясь за свое здоровье. Однако, доза излучения слишком мала, чтобы нанести серьезный ущерб, поэтому не стоит ее игнорировать. Сдача плазмы крови — польза и вредСдача плазмы крови производится так же, как и обычный забор крови, но при этом сами эритроциты после отделения возвращают донору назад. Поэтому данная процедура требует не так много времени для восстановления и может проводиться чаще, чем привычный забор крови.

Источник: http://kak-bog.ru/vitaminy-dlya-muzhchin-posle-40

Японский комплекс витаминов для мужчин после 40 лет Fancl

Биодобавка Fancl — комплексные витамины для мужчин после 40, которые включают в себя натуральные активные компоненты, необходимые мужчинам в этом возрасте. Прием витаминов направлен на поддержание здоровья и восстановление ресурсов организма.

Препарат защищает организм от негативных последствий неправильного питания, недостаточных физических нагрузок, стресса, чрезмерного употребления алкоголя, недосыпания и других факторов, ухудшающих состояние здоровья.

Fancl — по праву самые лучшие витамины для мужчин после 40 благодаря незаменимому сочетанию ценных для здоровья витаминов и минералов, необходимых мужчинам именно в этом возрасте.

Упаковка включает 30 пакетиков, в каждом из которых 7 капсул.

1 капсула

Куркума (укон) – является мощным антиоксидантом, имеет выраженное противовоспалительное и антибактериальное действия, оказывает благотворное влияние на пищеварение, снижает уровень холестерина и сахара в крови, является мощным желчегонным средством, нормализует состав крови, способствует скорейшему выздоровлению при болезнях суставов, кожных покровов. 

Устрицы нормализуют работу нервной системы, улучшают состояние почек и печени, благотворно влияют на предстательную железу, оказывают положительное влияние при сердечно-сосудистых заболеваниях.

2 капсула

Витамины группы В – благотворно влияют на метаболические процессы во всем организме.

Витамин С – мощный антиоксидант, имеет противоаллергическое и противовоспалительное действия.

3 капсула

Мака – природный афродизиак, усиливает половое влечение, стимулирует половую функцию, снижает вероятность рака простаты, уменьшает в ней воспалительные процессы.

Цинк – повышает иммунитет, уровень гемоглобина, ускоряет образование эритроцитов, усиливает действие гормонов половых желез.

4 капсула

Антоцианы черники – укрепляют кровеносные капилляры и сосуды, предотвращают разрушение тканей глаз свободными радикалами благодаря антиоксидантному действию, снижают риск развития глаукомы.

Лютеин – обеспечивает ясное зрение, предотвращает его ухудшение.

5 капсула

Коэнзим Q10 – уникальный антиоксидант, нейтрализует действие свободных радикалов, благодаря чему замедляется старение организма.

6 капсула

Альфа-липоевая кислота – антиоксидант, борется со свободными радикалами в любой части клетки, проникая даже в межклеточное пространство, выступает в роли кофактора для ряда важных ферментов.

7 капсула

Омега-3 (DHA) – благотворно влияет на работу головного мозга, мозгового кровообращения, органов зрения.

Натто – японские сброженные соевые бобы, содержащие множество ценных компонентов, предотвращающих рак, понижают уровень холестерола.

Способ применения: употреблять 1 пакетик в день после приема пищи, желательно в первой половине дня.

Пищевая ценность (суточной дозы): калорийность – 13 ккал, белки – 0,45 г, жиры – 0,78 г, углеводы – 1,1 г.

Состав (ежедневной дозы): витамин А – 550 мг, витамин Е – 14 мг, витамин B1 — 8.8 мг, витамин B2 — 4 мг, ниацин — 5 мг, витамин B6 — 5.8 мг, фолиевая кислота — 67 мг, витамин B12 — 21 мг, биотин — 167 мг, пантотеновая кислота — 10 мг, витамин C — 333 мг, цинк — 1.9 мг, селен — 2.

4 мг, очищенный рыбий жир, содержащий DHA — 150 мг.

(докозагексаеновая кислота — 37 мг), экстракт расторопши — 65 мг (силимарин — 42 мг), экстракт черники — 60 мг (антоцианин 36%), экстракт порошка устрицы – 40 мг, экстракт гуараны — 40 мг, альфа-липоевая кислота — 33 мг, коэнзим Q10 — 30 мг, экстракт перебродивших соевых бобов (натто) — 25 мг, экстракт очанки — 20 мг, экстракт устриц — 20 мг, экстракт мака — 20 мг, инозитол — 17 мг, куркумин – 6 мг, экстракт имбиря — 10 мг, токоферол — 6 мг, витамин Р (геспередин) — 2.8 мг, экстракт кольского порошка — 2 мг, пептиды L-цистеина — 1.6 мг, лютеин — 1.2 мг, бета-каротин – 1.1 мг.

Если говорить о том, какие витамины пить весной мужчинам после 40, к числу обязательных стоит отнести витамины группы В, витамины А, Е, С, D, липоевую кислоту. Все эти важные для здоровья вещества содержатся в витаминах Fancl.

Меры предосторожности: прекратите использование в случае индивидуальной непереносимости компонентов. Получите консультацию врача, если вы проходите медикаментозное лечение. Рекомендуется употребить содержимое пакетика сразу после вскрытия.

Источник: http://japan-store.ru/fancl_40_dlya_muzhchin_30_dnej

Витамины для мужчин 40 лет

Даже самый здоровый и уверенный в себе мужчина начинает испытывать сложности со здоровьем или своим физическим состоянием, когда ему далеко за сорок лет.

Мужчины часто недоумевают, ведь они вели здоровый образ жизни, занимались спортом, питались правильно и т.д.

А суставы все равно начинают болеть, из зеркала смотрит уже не тот красивый и здоровый самец, и проявляются проблемы с потенцией.

Что является причиной таких изменений? Это наше окружение. Как бы вы не отгораживали себя от пагубных привычек, экология и стрессы все равно неизбежно угнетают ваше здоровье. Как им противостоять? Помогут известные всем биологически активные вещества. Витамины для мужчин 40 лет становятся мощной поддержкой организма. Но только если их правильно принимать.

Какие витамины выбирать?

Современная фармакология предлагает нам много вариантов таблеток в красивых и красочных коробках. Выбрать среди них нужные непросто. Следует помнить, что витамины назначать себе самостоятельно нельзя. Их должен назначить врач.

Ведь избыток витаминов в организме так же опасен, как их недостаток. Рекомендуется посетить доктора-терапевта, который на основе вашего анамнеза, проведенных анализов и тестов, точно определит, какой именно комплекс витаминов для мужчин и в какой дозировке следует принимать.

При этом врач ориентируется на такие основные факторы:

• Частота физической активности, занятий спортом;
• Ваше психоэмоциональное состояние;
• Физическое состояние организма;
• Ваши жалобы на здоровье.

Следует обратиться за консультацией к доктору, если у вас:

• Ухудшение сексуальной функции;
• Резкая потеря мышечного веса;
• Сниженный иммунитет;
• Обостряются хронические болезни;
• Плохое состояние кожи, волос, ногтей.

Помимо препаратов врач порекомендует подкорректировать питание, если это необходимо, пройти какие-либо оздоровительные процедуры. Такими рекомендациями не стоит пренебрегать. В комплексе с медикаментами они дают отличный эффект.

Основываясь на качественном составе и сбалансированности отдельных составляющих можно определить такой рейтинг комплексов витаминов для мужчин:

• «Алфавит»;
• «Витрум»;
• «Дуовит»;
• «Компливит»;
• «Олиговит»;
• «Центрум»;
• «Велмен»;
• «Квадевит».

Однако не стоит в выборе опираться только на этот рейтинг. Возможно, вам необходим всего один компонент из длинного состава комплекса. Нужно знать, что принимать при различных проблемах.

Эффективность

В настоящее время известно множество витаминов, почти все из которых ученые умеют синтезировать искусственным путем. Именно такие витамины мы покупаем в аптеках. Изначально же они присутствуют во многих продуктах питания. Некоторые из них могут образовываться в нашем теле, а некоторые нужно обязательно принимать с едой или препаратами.

Хранитель зрения – витамин А. Этот ретиноид содержится в моркови, чернике, красной икре. Следует помнить, что это жирорастворимый витамин, чтобы организм его принял, нужно употреблять его с небольшим количеством жирной пищи. Если это морковь – сделайте из нее салат со сметаной, если таблетки – принимайте в комплексе с рыбьим жиром.

Известный всем витамин С снижает уровень холестерина в крови, участвует в обмене железа и помогает бороться с болезнетворными микроорганизмами. Присутствует во всех видах цитрусовых, шиповнике, болгарском перце.

Ваша кожа скажет вам спасибо, если в вашем рационе будет присутствовать витамин Е, он отвечает за упругость и эластичность кожи. Без внимания не обойдутся волосы и ногти – это производные кожи.

Наша кожа может синтезировать витамин Д. Происходит это под воздействием солнечных лучей. Он помогает организму усваивать кальций и фосфор, что влияет на состояние костной ткани – делает ее более крепкой и упругой.

Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как анемия (малокровье), следует принимать витамины В2, В6 и В12. Все они участвуют в процессах кроветворения и образования гемоглобина – главного «дыхательного» белка нашего организма.

Витамины и потенция

При полном отсутствии эректильной функции одними витаминами уже не поможешь. Здесь нужна комплексная терапия под контролем сексопатолога. Однако в целях профилактики это мощное оружие. Достаточно просто сделать свое питание сбалансированным, наполненным нужными веществами.

Мужской комплекс витаминов должен вмещать достаточную концентрацию цинка, фолиевой кислоты, витамина Е. Все эти факторы участвуют в сперматогенезе, синтезе половых гормонов. При правильном балансе этих веществ в организме можно надолго отсрочить проблемы с потенцией.

Как укрепить иммунитет?

Чем больше мужчине лет, тем слабее его защитные силы. Болезнетворные микроорганизмы постоянно попадают в наш организм. Если он имеет сильный иммунитет, то он обеспечен щитом против болезней. Но что делать, чтобы этот щит не истончился? Здесь нужны повышенные дозы витамина С, витаминов группы В. Хорошо, если в периоды вспышек эпидемий прием витаминов подкрепляется иммуностимуляторами.

Как сохранить физическую форму?

Чтобы избежать потери мышечной массы, кроме физических нагрузок необходим целый комплекс витаминов. В состав такого комплекса могут входить: витамины А, Е, С, В1, В6, В12. Кроме этого профессиональным спортсменам часто рекомендуют к приему карнитин. Это специальный белок, который усиливает выработку энергии, насыщение тканей кислородом.

Кроме того, организм должен получать достаточное количество чистой питьевой воды. Когда организм недополучает воду, он забирает ее из волос, кожи, чтобы обеспечить жизненно важные органы влагой. Дневная норма – 30 мл на килограмм веса. Выпивая столько (лучше до 5 часов вечера, чтобы избежать отечности по утрам) вы обеспечите себе увлажненность и эластичность кожных покровов.

В борьбе с любой проблемой самое главное – не медлить. Не ждите год или два, пока у вас выпадут волосы. Примите меры профилактики и ваше тело прослужит вам без сбоев еще очень долго.

Источник: https://stojak.ru/besplodie/vitaminy-dlya-muzhchin-40-let.html

Витамины для мужчин после 40 лет: какие лучше принимать

Чувствовать себя в 40 лет старым вряд ли захочет хоть один мужчина. Но возрастные изменения «дают о себе знать» все чаще и чаще.

Чтобы восстановить силы, справиться с усталостью и не столкнуться с проблемами в интимной сфере, можно прибегнуть к помощи фармацевтики.

Какие витамины для мужчин этой возрастной группы самые лучшие и в каких полезных веществах нуждается организм, преодолев 40-летний рубеж?

Необходимые витамины для мужчин старше 40

В силу природных особенностей организму человека нужны полезные вещества, под это понятие попадают не только витамины, но и микроэлементы. С годами различные вещества начинают усваиваться хуже, по этой причине они должны поступать в организм в большом количестве. Чтобы устранить недостаток витаминов и элементов, потребуется узнать, в чем нуждается мужчина 40 – 45 лет.

Список необходимых для организма полезных веществ:

1. Витамины А, Е, С – это компоненты, которые могут входить в комплексный препарат. Эти вещества различным образом действуют на представителей сильного пола. Бета-каротин улучшает зрение, состояние волос и ногтей. Повышает активность иммунной системы витамин С, а Е считается мощным природным антиоксидантом, замедляющим процессы старения в клетках.
2. Витамины группы В – комплекс различных веществ, оказывающих позитивное влияние на работу нервной системы, снижающих риск развития инсульта, инфаркта, а также развития атеросклероза. Витамины этой группы улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
3. Витамин D – самостоятельно синтезируется в организме, способствует усвоению кальция и других минералов. Из пищи человек получает лишь незначительное количество витамина D, компенсировать недостаток поможет прием специализированных препаратов.
4. Липоевая кислота (N) — позитивным образом воздействует на работу печени, защищает организм от вредного действия никотина. Помогает предотвратить развитие таких болезней, как цирроз и гепатит.

Комплексные витамины должны содержать все необходимые компоненты, их применение поможет справиться с проблемами, улучшить состояние сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системы. Препараты предотвращают старение клеток, помогают сохранить молодость и избежать проблем с потенцией.

Лучшие витаминные комплексы

Старший возраст предполагает употребление определенных веществ, по этой причине витамины для мужчин после 40 лет стоит подбирать с определенной тщательностью. Суть проблемы заключается в типе препаратов, их предназначении и возможном эффекте. Существует несколько разновидностей средств, которые пользуются популярностью у этой возрастной группы.

Против стресса

Самые лучшие витамины от стресса для мужчин от 40 лет должны содержать следующие компоненты:

• никотиновую кислоту она участвует в синтезе энергии;
• пиридоксин – стабилизирует обменные процессы в клетках;
• магний – укрепляет стенки сосудов и помогает избежать перевозбуждения;
• B12 – позитивным образом воздействует на состояние нервной системы;
• B5 – стимулирует деятельность сердца, улучшает эластичность сосудов.

Источник: http://MyAndrolog.ru/pitanie/vitaminy/dlya-muzhchin-posle-40-let.html

Витамины для мужчин после 40 лет



После 40 лет многие мужчины сталкиваются с проблемами здоровья, и если женщины сразу бегут к врачу, то сильный пол откладывает этот поход на будущее, когда уже станет совсем плохо. К тому же доказано, что женщины больше следят за своим здоровьем, чем мужчины.

Основные витамины для мужчин

Чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым, а не дедушкой, врачи рекомендуют такие витамины для мужчин после 40 лет:

1. Витамин А: сохраняет зрение и отсрочивает появление дальнозоркости. Средняя суточная норма – 5000МЕ;
2. Витамин С: отвечает за содержание холестерина в крови и состояние сосудов, а также помогает организму противостоять разным инфекциям. Суточная норма от 50мг;
3. Витамин Е: обеспечивает гладкость и упругость кожи, участвует в образовании половых клеток. После 40 лет мужчина может столкнуться с такой проблемой, как отсутствие эрекции. Поэтому, в этом случае не обойтись без специальных таблеток, которые можно найти на http://apteka-online.biz/dlya-muzhskogo-zdorovya/kapsulyi-potencialex/, а также обычного витамина Е, суточная норма которого составляет 20 МЕ; 
4. Витамин Н: препятствует «возрастному» отложению лишних килограммов, укрепляет волосы и ногти. Не секрет, что после 40 лет для мужчины свойственны: облысение и «пивной» живот. Средняя норма употребления в день – 80мкг; 
5. Витамин Д: берёт активную участь в обмене кальция, фосфора, а значит, отвечает за состояние костей. Суточная норма от 300МЕ.
6. Витамины группы В. Например, витамин В12 участвует в образовании эритроцитов крови, а витамины В2 и В6 – улучшают зрение, сохраняют гладкость кожи, блеск волос.

Безусловно, лучше всего эти витамины принимать в комплексе. Самые популярные витамины для мужчин – это: Алфавит, Дуовит, Центрум, Квадевит, Велмен, Vitrum. Однако, не забываем про консультацию врача.

Народные методы для поддержания здоровья после 40 лет

Если же вы противник разных медикаментов, тогда второй вариант поддержания своего тела в тонусе после 40 лет – это народные методы:

1. Ежедневные пробежки: после 40 лет рекомендуется заниматься физическими упражнениями около 1,5 часа.
2. Правильное питание: употребляем меньше углеводов и жиров.
3. Снижаем употребление хмельного напитка, который запускает быстрый процесс ожирения. 
4. Ходим в театр, на выставки, слушаем хорошую музыки, читаем книги. Доказано, что если не загружать мозг на полную, то он не будет функционировать в силу. К тому же такие мероприятия позволяют мужчине избавиться от возрастного кризиса.
5. И просто наслаждаемся жизнью: когда мужчина испытывает радостное возбуждение, то уровень тестостеронов в крови существенно повышается, а вместе с ним повышается тонус, появляются силы.

И после 40 лет всем мужчинам рекомендуется раз в год посещать уролога, делать анализ крови для диагностики патологии предстательной железы. Такая практика принята во всём мире.

Помните, 40 лет для мужчины – это только расцвет его жизни, так как на этом этапе он становится боле опытным, успешным, реально смотрит на жизнь. Вот почему женщины любят быть в постели с молодым парнем, а для жизни выбирают взрослого мужчину. А если поддерживать своё здоровье, то 40 летний мужчина может стать отличным конкурентом 25 летнему парню.

Источник: http://girl21.ru/byt/5228-vitaminy-dlya-muzhchin-posle-40-let.html

Лучшие витамины и минералы для мужчин: что необходимо для мужского здоровья?

Vitaminizer > Рекомендации по витаминам > Мужчинам > Лучшие витамины и минералы для мужчин: что необходимо для мужского здоровья?

Большинство мужчин выглядят привлекательными и подтянутыми примерно до 35 лет. Затем частые стрессы и жизненная рутина приводят к тому, что они начинают резко терять свою прежнюю форму. Но есть и такие мужчины, особенностью которых является стремление жить активной полноценной жизнью до преклонных лет.

В связи с этим лучшие витамины для мужчин — такие, которые не только поддерживают жизненный тонус, но и являются источником мужской силы. Комплексы витаминов и минералов для мужчин помогают восстанавливать силы и укрепить иммунитет.

Особенности мужских витаминных комплексов

Какие же витамины лучше для мужчин, что необходимо представителям сильного пола, чтобы почувствовать себя абсолютно здоровыми, сильными, уверенными и полными жизненной энергии?

В действительности мужчинам и женщинам необходимы одни и те же витаминные комплексы. Разница лишь в их количестве и пропорциях. Мужчины в большинстве случаев конституционально крупнее женщин, имеют белее развитую мускулатуру, а их деятельность чаще требует хорошей физической подготовки.

Все необходимые витамины теоретически можно получить и из пищи. Однако для этого мужчина должен употреблять много овощей, свежих фруктов, не забывать о злаковых, молочной продукции, отдавая предпочтение мясу с низкой калорийностью и рыбе.

При этом жареные блюда и копчёности из повседневной диеты ему следует исключить, а консервированную пищу ограничить.

Настолько правильно сегодня питаются единицы. Постоянные перекусы в спешке, обилие жареного и жирного, майонез, пряности, консерванты и усилители вкуса – всё это является обычными для современного мужчины продуктами питания.

В связи с этим такой комплекс должен содержать все основные витамины. А их пропорции и количество рассчитываются врачами-диетологами. Разработаны отдельные программы витаминов для мужчин, необходимых при планировании беременности, для повседневного применения, предназначенные для пожилых мужчин или при физических нагрузках и стрессах.

Характеристика основных необходимых веществ

• Витамин Е для мужчин очень важен. Его недостаток негативно сказывается на общем состоянии. Это выражается в снижении работоспособности, быстрой утомляемости и ослаблении потенции. Такие мужчины подвержены депрессиям. К списку пользы витамина Е для мужчин приписывают и улучшение состояния сосудов. В нашей статье подробно расписаны продукты, богатые этим витамином.
• Витамины группы В. Эти витамины способствуют усвоению белков и контролируют распределение аминокислот по тканям организма, улучшают кроветворение, нормализуют проведение импульсов по нервным окончаниям, улучшают зрение, тканевое дыхание, регулируют мочевыделение. Разумеется, их пропорции в поливитаминных комплексах должны быть выверенными. (В каких продуктах искать эту группу?)
• Витамин А. Мужскому организму нужен и этот витамин. Он улучшает зрение, укрепляет иммунитет, а также улучшает потенцию, участвуя вместе с витамином Е в секреции мужского гормона тестостерона. Обладает он и противораковой активностью. Найти его в больших количествах можно здесь.
• Витамин С. Активизацию ресурсов организма, ускорение заживления повреждений тканей и противостояние стрессам стимулирует витамин С. Также этот витамин помогает нормализовать высокое артериальное давление и является средством профилактики сосудистых болезней. Нейтрализуя свободные радикалы, понижает уровень холестерина, предотвращая развитие атеросклероза и замедляя старение организма. Также у курильщиков он снижает вред, наносимый никотином.
• Витамин N. У мужчин, которые часто нарушают диету, любят жареное, употребляют алкоголь даже в умеренных количествах, нередко страдает функция печени. Помочь её восстановлению способствует витамин N, нормализующий обмен жиров и углеводов, а также способный бороться и с интоксикацией. Стимулирует он и более активную выработку щитовидной железой необходимых гормонов и липоевой кислоты. В результате улучшается зрение, восстанавливается слух. Также она защищает мужской организм от радиации.
• Витамин Н. Биотин, или витамин Н, останавливает облысение, укрепляет ногти, улучшает состояние кожи, действуя в комплексе с серой. Нормализует обмен жиров, углеводов и общий метаболизм. (Какие симптомы наблюдаются при недостатке этого вещества?)

Что следует пропить для успешного зачатия?

Когда будущие родители достаточно ответственны и планируют беременность заранее, то делают всё, чтобы будущий ребёнок был абсолютно здоровым и полноценным.

Сильному полу при планировании беременности необходимы те же витамины, что и для нормализации повседневной активности.

Курс витаминов для мужчин при этом рекомендуется пропить не перед самим моментом зачатия, а за много дней до него. Во-первых, сами витамины не действуют сразу же после их приёма, а во-вторых сперма созревает около трёх суток.

Важно также, чтобы в составе поливитаминного комплекса обязательно были минералы и жирные кислоты Омега-3. Они улучшают созревание спермы и способствуют успешному оплодотворению яйцеклетки.

Больше подробностей о витаминах и минералах, необходимых мужчинам при планировании беременности, а также обзор препаратов вы найдете в этом материале →

После 40 лет: полезные рекомендации

Необходимо учитывать, что организм после 40 лет усваивает витамины значительно медленнее, чем в молодом возрасте. Ввиду этого витамины для представителей сильного пола в таком возрасте разрабатываются в комплексе, составленном таким образом, чтобы входящие в его состав вещества помогали усваиванию друг друга, и обладали взаимно дополняющим действием.

Рацион мужчины обязательно должен содержать все основные витамины, причём в необходимых количествах. Поэтому если мужчина нацелен на укрепление или восстановление своего здоровья, консультация специалиста никогда не будет лишней.

Разумеется, самые лучшие витамины для мужчин — регулярная физическая активность, прогулки на воздухе, сбалансированное рациональное питание и отказ от вредных привычек. Но проверенные временем и имеющие идеально сбалансированный состав витаминные комплексы всегда будут дополнительной помощью.

Какие витамины лучше принимать мужчинам все-таки лучше знает врач. Он дает рекомендации по результатам анализов и в зависимости от общего состояния здоровья. Самолечением заниматься не стоит, неправильный подбор комплекса не поможет и способен даже усугубить имеющиеся проблемы.

Источник: https://vitaminizer.net/recommend/for-men/obshhaya-informatsiya.html

Комплекс японских витаминов для мужчин Fancl от 40 лет

Комплекс витаминов Fancl 40 состоит из натуральных компонентов и создан с учетом возрастных изменений организма, предназначен для мужчин после 40 лет и направлен на поддержку и восстановление здоровья.

Fancl Комплекс Витаминов и минералов разработан для укрепления и защиты организма от негативных последствий современного образа жизни – неправильного питания, недостаточной физической нагрузки, напряженного графика жизни, стресса, плохой экологии, чрезмерного употребления алкоголя и др.

Содержит все необходимые ингредиенты для органичного развития и роста организма — витамины, минералы, молочные бактерии, экстракт куркумы и др.

Витамины расфасованы отдельные пакетики для удобства применения, в каждом пакетике 7 капсул.

Состав: бета-каротин (провитамин А) — 78 мкг., витамин D — 0.42 мкг., витамин Е — 16 мг., витамин К — 5 мкг., витамин B1 — 8.8 мг., витамин B2 — 4 мг., ниацин — 5 мг., витамин B6 — 5.8 мг., фолиевая кислота — 67 мкг., витамин B12 — 21 мкг., биотин — 167 мкг., пантотеновая кислота — 10 мг.

, витамин C — 333 мг., кальций — 58 мг., магний — 29 мг., очищенный рыбий жир — 150 мг. (докозагексаеновая кислота — 37 мг.), Твинтос — 83 мг., экстракт расторопши пятнистой — 77 мг., экстракт голубики — 60 мг. (антоцианы 36%), HTC коллаген (пептиды трехмерного коллагена) — 58 мг.

, экстракт перебродивших соевых бобов (натто) — 41 мг., перебродившие соевые бобы (натто) — свыше 4.2*10000000 бактерий, солод сакэ — 40 мг., α-липоевая кислота — 33 мг., коэнзим Q10 — 30 мг., экстракт целебных полевых трав — 20 мг., инозитол — 17 мг., соевые сапонины — 17 мг., витамин Е — 6 мг.

, витамин Р — 3.8 мг., лютеин — 1.2 мг.

Способ применения: 1 пакетик в день.

Для удобства применения комплекс расфасован в отдельные пакетики.

Каждый пакетик содержит 7 капсул.

Важно! Производитель обновил упаковку см. фото

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонента.

Упаковка на 30 дней.

Не является лекарственным средством.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Сделано в Японии.

Доставка осуществляется международной службой EMS. Срок доставки в среднем составляет 5-10 дней.

• Для заказов более 10 000 руб. — доставка бесплатно!
• Для заказов менее 10 000 руб. — доставка составит 990 рублей.

Оплата

Товар высылается только после полной оплаты заказа. Заказ можно оплатить следующими способами:

• Перевод на карту Сбербанка
• Оплата на сайте банковской картой Visa / MasterCard
• Яндекс Деньги
• Qiwi

Источник: https://TokyoRose.ru/fancl/kompleks-vitaminov-dlya-muzhchin-posle-40-let/

Лучшие мужские витаминные комплексы. Витамины для мужчин

Для потенции

Проблемы с потенцией, которые сегодня у мужчин возникают в возрасте от 30-35 лет и старше, преимущественно связаны с недостатком витаминов прямо или косвенно влияющих на работу эндокринной системы, а также принимающих участие в синтезе тестостерона (основной мужской андроген). За это отвечают следующие витамины:

• B1, B3, B6, B9, B12;
• C (аскорбиновая кислота);
• D;
• Е.

Также для потенции важно поддерживать в норме уровень цинка и селена в крови, так как они принимают участие в липидном обмене и трансформации белковых соединений в гормоны. А от них напрямую зависит «сексуальное» здоровье мужчины.

Стоит также обратить внимание на то, что эффективными для усиления полового влечения к партнерше, а вместе с этим и потенции, являются афродизиаки — особая группа веществ, способствующих синтезу тестостерона и нормализующих приток крови в область паха (за счет стимулирования работы предстательной железы). Такие вещества чаще всего входят в состав специализированных БАД-комплексов, но также рекомендуемые к приему врачами.

Самые популярные витаминные комплексы для улучшения потенции и профилактики эректильной дисфункции врачи считают следующие:

Именно в этих комплексах применяются так называемые терапевтические дозы витаминов группы B, С, D, E, а вместе с этим в состав добавлены минералы (в их числе и фтор, который косвенно отвечает за «старение» репродуктивной системы мужчины).

Для зачатия

Многие ошибочно полагают, что мужчинам принимать комплексные витамины при планировании зачатия вовсе не нужно, ведь ребенка все равно будет вынашивать женщина.

Но врачи на этот счет утверждают, что весомое значение в нормальном течении беременности берет на себя генетика мужчины. А вместе с этим вероятность успешно зачать ребенка напрямую зависит от подвижности сперматозоидов.

Примерный список необходимых витаминов для такого случая следующий:

• А (отвечает за развитие ребенка в стадии эмбриона);
• группа В (в частности, В6 и В9, которые нужны для нормального формирования ЦНС будущего ребенка);
• С (способствует нормальному усвоению железа);
• Е (снижает вероятность патологий сердечно-сосудистой системы);
• F (необходим как раз для формирования здоровых и подвижных сперматозоидов).

Также при планировании зачатия необходимо увеличить концентрацию в крови цинка, селена, фолиевой кислоты (относится к витаминам В-группы).

На этот счет рейтинг лучших витаминов для мужчин выглядит так:

• Витрум Пренетал;
• Ортомол (Фертил плюс);
• Алфавит.

ИНТЕРЕСНО! Большую часть необходимых витаминов можно получить, включив в ежедневный рацион женьшень (можно в форме чая), а также имбирь (корень в свежем виде). Такая комбинация также усиливает иммунитет и препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Против облысения

Если верить официальной статистике, то сейчас алопеция (преимущественно гнездная) встречается в том или ином виде у 35% мужчин в возрасте до 45 лет. И связано это преимущественно с частыми стрессовыми ситуациями, а также с дефицитом витаминов. В нормальном строении волосяных фолликулов, а также стимуляции их роста, учувствуют следующие из них:

• А (отвечает за нормальное усваивание минералов);
• В5 и В6 (стимулирует межклеточные обменные процессы);
• Е (предотвращает быстрое старение кожи);
• F (усиливает кровоток в верхних слоях эпидермиса, где и расположены волосяные фолликулы).

Важную роль в профилактики облысения играют ещё железо и цинк. Они нормализуют работу сальных желез.

Ведь нередко избыток кожного сала на коже волосистой части головы провоцирует алопецию. Обусловлено это тем, что избыточная жирность является отличной средой для размножения бактерий и грибков.

Для профилактики облысения можно выбрать следующие дешевые мужские витамины:

• Спектрум ABC;
• Дуовит (для мужчин);
• Пантовигар;
• Мерц.

Кстати, комплекс Мерц с железом недорогой и отлично подходит для приема на каждый день, и помимо витаминов в нем ещё имеются редкие минералы (преимущественно, кальциевых соединений). Это практически аналог российского препарата Алфавит.

Для иммунитета

Иммунитет — ключевой элемент здорового организма. К сожалению, вредное воздействие окружающей среды в сочетании с дефицитом натуральных овощей и фруктов в рационе приводят к тому, что естественная устойчивость организма к инфекциям и вирусам значительно ослабевает к 35-40 лет. Значительно усилить иммунитет помогут такие витамины:

• А (стимулирует биосинтез антител, тем самым ускоряя реакцию организма на инфекции и токсины);
• D (принимает непосредственно участие в синтезе антител);
• K (нужен для усваивания D, а также препятствует естественному старению организма мужчины);
• С (создает антибактериальный и противовирусный барьер);
• PP (учувствует в окислительно-восстановительных процессах).

Стоит учесть, что дозировка указанных витаминов полностью зависит от возраста мужчины. Поэтому на этот счет рекомендуется консультироваться с иммунологом. При наличии хронических заболеваний эндокринной системы, к примеру, витамины С и PP запрещено принимать в терапевтических дозировках.

Топ комплексов для усиления иммунитета выглядит примерно так:

• Опти-мен;
• Мульти-Табс Перинатал;
• Дуовит (для мужчин).

Для спортсменов

Организм мужчины-спортсмена функционирует несколько иначе. Ключевые изменения — это работа желудочно-кишечного тракта и метаболических процессов в целом. Как правило, мужчинам, подвергающимся значительным физическим нагрузкам, необходимы витамины для ускоренного расщепления белков и углеводов (глюкозы). А для этого нужно пить следующие витамины:

• А (нужен для усваивания белков);
• группа В (для высвобождения энергии);
• Е (способствует расщеплению жировых клеток);
• С (усиливает устойчивость к критическим нагрузкам);
• РР (нормализует обмен кислорода в клетках крови).

ВАЖНО! Для спортсменов традиционные витаминные комплексы не подходят. Для них рекомендуется принимать витамины в терапевтических дозах, но краткими курсами. Это следует детально обсудить с эндокринологом и спортивным врачом.

Топ эффективные мужские витамины для спортсменов следующие:

• Adam;
• Опти-Мен Nutrion;
• ВитаФорм (от Vallamax).

Стоит учесть, что такие витамины крайне редко продаются в традиционных аптеках и их рекомендуется заказывать в специализированных магазинах, ориентированных именно на спортивное питание.

Выбор по возрасту

Лучшие недорогие витаминные комплексы для мужчин с включением минеральных элементов в возрасте до и после 40 лет (но не более 45), по рейтингу самих врачей:

• Алфавит;
• Витрум (для мужчин);
• Дуовит.

Их ключевая особенность — это небольшие дозировки витаминов, но при этом с добавлением минералов.

Отлично подходят для нормализации всех физиологических процессов уже после полового созревания (принимать примерно с 20-23 лет, не ранее). Хорошо ещё включить в рацион какой-нибудь минеральный комплекс.

В рейтинге на этот счет лучшими признаны Паритет и Велмен (последний нужно осторожно сочетать с другими комплексами).

Для мужчин после 40 лет рекомендуются следующие недорогие комплексы:

• Алфавит;
• Комплимит;
• Фармамед.

После 40 лет ряд физиологических процессов несколько изменяется, ввиду чего организму нужно меньше витаминов группы В, а больше — Е и К. Вышеуказанные комплексы способствуют нормализации такого баланса.

А вот после 50 лет лучшие витамины для мужчин комплексные, причем те, какие содержат минеральные компоненты и комплексы витаминов В-группы (они способствуют обменным процессам в крови).

После 40 лет потребность именно в витаминах выше, нежели в минералах, но только до того момента, пока не снижается эффективность работы предстательной железы (организм мужчины при этом переживает гормональный сбой).

Какие самые хорошие комплексы можно посоветовать уже после 50?

Рейтинг будет примерно таким:

• Нагипол;
• Направит;
• Фитофанер;
• Витрум Селен.

В них увеличенное содержание минеральных микроэлементов, за счет чего выполняется «подготовка» организма к естественному старению. Но только следует учитывать наличие хронических заболеваний эндокринной системы, особенно после 40 лет. Если таковые имеются, то консультация с эндокринологом — обязательна!

Суточная норма

Суточная норма витаминов для мужчин примерно следующая:

• А — 1 миллиграмм;
• провитамин А (ретинол) — до 6 миллиграмм;
• Е — до 15 миллиграмм;
• К — 0,3 миллиграмма;
• H — до 1 миллиграмма;
• С — 115 миллиграмм;
• В-группа — до 35 миллиграмм;
• PP — до 0,3 миллиграмма;
• F — до 0,4 миллиграмм.

Указанные данные актуальны для мужчин и до, и после 40 лет — отличия будут несущественными.

Рейтинг лучших комплексов

Согласно отзывам на тематических форумах, рейтинг лучших комплексов для мужчин выглядит примерно так:

• Дуовит;
• Витрум (для мужчин);
• Алфавит;
• Дуовит;
• Спектрум АВС;
• Компливит.

ВАЖНО! Стоит учесть, что это комплексные витамины, а не узкоспециализированные. Такие отлично подходят для приема на каждый день длительными курсами от 2-3 месяцев и больше.

Другие комплексы витаминов для мужчин часто включают в себя терапевтическую дозу важных минералов, а их прием свыше 1-2 недели может даже навредить здоровью, особенно после 40 лет! В этом случае следует ориентироваться на рекомендации, указанные в официальной инструкции к лекарственному препарату, а при возникновении побочных эффектов — прекращать прием. Но все же лучше доверять конечный выбор не таких рейтингам комплексных витаминов, а специалисту, то есть — врачу.

Рекомендации по выбору и как правильно принимать

Невозможно узнать без полного обследования, какой самый лучший витаминный комплекс для мужчины с включением в него минеральных элементов и разного рода рейтинги здесь тоже не помогут.

Консультироваться у иммунолога и эндокринолога на этот счет обязательно! И при выборе обязательно нужно учитывать возраст, наличие отклонений в функционировании эндокринной системы, биохимический состав крови (для этого сдают анализы).

Нужно также учитывать специализацию мужчины. Например, если у него преимущественно сидячая работа, то ему нужно увеличить концентрацию витаминов А, Е и С — они усилят иммунитет, а ещё помогут предотвратить появление избыточного веса.

Что касательно приема, то комплексы с терапевтическими дозами запрещено пить дольше 2-3 недель. После этого нужно делать короткий перерыв с соблюдением диеты (исключение белковой и жирной пищи). А вот витамины «на каждый день» можно принимать длительными курсами. Главное — менять сами комплексы, чтобы не возникал дефицит одних витаминов и переизбыток других.

Итого, самых лучших комплексов для мужчин — не существует, так как для каждого подбирают индивидуально. Это зависит как от необходимого эффекта, так и возраста. Идеальный вариант — консультация с врачом. И не следует забывать, что восполнить запас витаминов можно и простой диетой! Не всегда нужно браться за фармакологию.

Источник: http://foodra.org/vitaminy/why/kompleks-dlya-muzhchin.html