Витамин е при беременности

Витамин Е при беременности

Польза витаминов для организма человека уже давно очевидна каждому и бесспорна для всех. Только вот какие витамины, в каком количестве и как правильно принимать, знают далеко не все, кто их употребляет.

Для беременных женщин вопрос правильной дозировки препаратов является очень важным. Также как необходимое количество полезных веществ нужно в период столь деликатного положения, так и опасна передозировка, в том числе и витаминами.

Ведь оттого, что ест и принимает мама, напрямую зависит здоровье и благополучие будущего ребенка.

Витамин Е – это натуральное жирорастворимое соединение нескольких производных органического токола, которое попадает в организм в составе масел. Важнейшими в составе, с точки зрения функций, являются токоферолы и токотриенолы.

Они вступают в соединение с белками и кислотами внутренних органов, уравновешивая уровень токола в органах тела.

Поэтому витамин Е участвует в процессах обмена каждого органа, выступает в качестве мощного иммуномодулятора, а также оказывается незаменим на ранних сроках беременности.

Многолетние исследования функций витамина Е и его значения для жизнедеятельности организма человека доказали, что дефицит этого вещества может быть плачевным для женского здоровья и даже привести к бесплодию.

Именно органические токоферолы являются составляющими строительного материала для формирования плаценты. Они напрямую влияют на ее созревание, предотвращают старение тканей и ее преждевременную отслойку.
Кроме того, принимать витамин Е при беременности полезно еще и потому, что он участвует в синтезе практически всех гормонов, необходимых для вынашивания плода.
Все функциональные особенности и органический состав витамина Е свидетельствуют о том, что его необходимо пить при беременности. Но в нынешней медицине бытуют и другие мнения, что создает определенные споры в медицинском сообществе и недопонимание у пациентов. Попробуем определить, в чем же причина разногласий, и на чьей стороне истина.
Разносторонний эффект витамина Е не вызывает сомнений, поэтому его часто называют витамином красоты и плодовитости. Активные токоферолы, каждый из которых оказывает похожее действие на организм, и составляют смесь, называемую витамином Е.

Витамин Е при планировании беременности

Рассмотрим вопрос приема витамина Е при планировании беременности. Многие гинекологи, особенно старой закалки, рекомендуют женщинам в репродуктивном возрасте принимать витамин Е для успешной беременности. В том числе прописывают курс приема не только будущей маме, но и ее партнеру.

С точки зрения женского организма, витамин Е непосредственно влияет на процесс развития готовой к оплодотворению яйцеклетки, увеличивает вероятность закрепления эмбриона в стенках матки, а также является мощным средством, препятствующим выкидышу на ранних сроках.
У мужчин же польза витамина Е определяется повышением активности сперматозоидов, ускорением выработки спермы и положительным влиянием на поврежденные половые клетки.

Витамин Е во время беременности

Назначение витамина Е в период вынашивания плода стало классическим примером в гинекологии еще в советские времена. Многие врачи старой закалки и ряд молодых представителей профессии придерживаются того же курса и сейчас.

Вопрос необходимости и целесообразности приема дополнительного витаминного препарата поясняется методикой сохранения беременности на ранних сроках и правильным направлением развития плода. И, кажется, что же может быть плохого в дополнительных витаминах, особенно при беременности, но не все так просто.
Человеческий организм гармоничен по своей природе, и правильно сочетать дозировки всех веществ в нем – самый тяжелый труд. Оказывается, даже витаминов может быть слишком много, а избыток порой еще хуже недостатка.

Поэтому самопроизвольное употребление препаратов крайне противопоказано, а особенно превышение количества мг витамина Е при беременности.
В результате исследований, учеными было доказано резко отрицательное влияние избытка витамина Е на растущий плод и организм матери.

В ряде случаев зафиксированы последующие проблемы с сердечно-сосудистой системой плода и увеличивающийся риск возникновения гистоза у матери во второй половине беременности.

Дозировка и прием витамина Е при беременности

Индивидуальную дозировку приема витамина Е для каждой будущей мамочки исходя из анализов определяет ее лечащий врач. Для уверенности некоторые женщины обращаются к нескольким врачам для уточнения и уверенности в правильности назначения доз.
Не последнюю роль в приеме витаминов играет их выбор.

В аптеках важно обращать внимание не только на производителя, качество и цену капсул витамина Е, но и на дозировку каждого отдельного препарата. Ведь, в конечном итоге, для организма важна именно дозировка употребляемого препарата.
Так сколько же витамина Е можно употреблять при беременности? В вопросах необходимой дозировки мнения врачей также расходятся. Одни называют безопасной дневной дозой количество, не превышающее 400 мг витамина, другие утверждают, что эти цифры сильно преувеличены и нормальным является не более 20-ти мг в сутки.
В любом случае только лечащий врач может с определенной долей уверенности, и уровнем ответственности назначить вам индивидуальную дозировку витамина Е при беременности. Поэтому вполне вероятными в медицинской практике являются случаи доз, достигающих и 1000 мг в день.
Кроме непосредственно количества, важную роль в правильности приема витамина Е играет порядок и вид препарата, поступающего в организм. Это могут быть как чистые капсульные витамины, так и комплекс полезных микроэлементов, а также не исключена вероятность назначения в рационе специализированных пищевых биодобавок.
Важным аспектом эффективного усваивания витамина Е, является разделение продуктов рациона. Доказано, что железо оказывает разрушительное действие на молекулы витамина Е, что сводит на нет все усилия от его приема.

Передозировка витамина Е при беременности

Многих будущих мам интересует вопрос передозировки при одновременном приеме препарата в чистом виде и употреблении продуктов, богатых витамином, в пищу.

Обычно довести организм до передозировки витамином Е крайне проблематично, если не употреблять его максимальное количество в чистом виде ежедневно. Если есть продукты, богатые разнообразными микроэлементами и витаминами в сочетании с капсулами препарата, ничего плохого не случится.
Если уж кому доведется столкнуться с непродолжительной передозировкой, то непоправимого ущерба организму это не принесет. Возможным побочным эффектом будет увеличение веса и массы жира в тканях. Это происходит в основном потому, что витамин Е содержит большое количество жиросодержащих элементов, которые хорошо откладываются в тканях. Для обычного человека это чревато некоторым дискомфортом, но существенного урона здоровью не принесет. Для беременных же женщин, увеличение массы тела крайне нежелательно.
Кроме этого, высокая аллергизация организма в столь деликатный период и прием различного рода стимулирующих препаратов, могут привести к незначительной аллергии, кожным высыпаниям, тошноте и диарее.
Важным, и, скорее всего, самым опасным эффектом передозировки витамином Е для беременности, является свойство увеличивать маточный тонус. Высокий тонус мышц подвергает опасности еще не окрепшее плодовое яйцо на ранних стадиях беременности. Это может привести к самопроизвольному выкидышу.

Витамин Е в рационе

Поскольку витамин Е является натуральным элементом и его можно употреблять с различными продуктами, возникает вопрос целесообразности использования его в синтетическом виде. Зачем финансировать коммерческую индустрию и «портить» здоровье, если можно с большим удовольствием и пользой для организма употреблять качественные продукты, богатые микроэлементами?

Особенно полезными, с точки зрения содержания витамина Е, являются продукты растительной пищи, а также яйца и печень.
Богатыми необходимыми токоферолами являются: орехи и семечки, манго и авокадо, семена проросшей пшеницы и нефильтрованное растительное масло, а также брокколи и шпинат.
Составляя суточную дозу с содержанием вышеперечисленных продуктов, нужно обязательно включать жиры. Витамин Е, как мы писали ранее, является жирорастворимым витамином, а значит, расщепляется и усваивается в организме только посредством органических жиров.

Формируя свое питание правильным образом, беременная женщина может свести к минимуму употребление капсульного витамина Е, снизить дневную дозу или вовсе отказаться от него.

К тому же полезные вещества, поступающие из продуктов, куда быстрее усваиваются, нежели искусственно синтезированные их заменители.

Скорее именно из-за потерь при усваивании, многие врачи несколько завышают рекомендуемую дозировку препаратов.

Источник: http://beremennuyu.ru/vitamin-e-pri-beremennosti

Зачем нужно пить витамин Е при беременности?

Каждая женщина, планирующая стать матерью, должна позаботиться о достаточном поступлении полезных веществ. По данной причине многие девушки стараются понять, зачем врачи рекомендуют пить витамин Е при беременности. Положительное влияние затруднительно переоценить, причем специалисты рекомендуют проводить прием с четким соблюдением оптимальной дозировки.

Полезные свойства

Перед тем, как выполнять рекомендации врача, желательно осознать благоприятное воздействие на женский организм и крохотного малыша.

Поддержка функции яичников и оптимального гормонального фона для исключения риска непроизвольного аборта. По данной причине Е полезен для беременных и их будущих деток.

Для чего беременным назначают витамин Е:

профилактика онкологических болезней;
улучшение состояния мышц и придание им дополнительной силы;
укрепление иммунитета;
предотвращение развития анемии;
активизация транспортировки кислорода по организму, исключение риска образования тромбов в сосудах;
повышение шансов на сохранение беременности благодаря поддержке репродуктивных функций, нормализации работы половых желез, исключения риска выкидыша на ранних сроках;
участие в нормальном развитии плода (прежде всего, витамин Е участвует в формировании дыхательной системы ребенка).

В XXI веке по-прежнему специалисты рекомендуют прием полезного компонента, действие которого можно сравнить с гормоном прогестерон. Врачи прописывают витамин е беременным для поддержания интересного положения и сохранения возможности рождения прекрасного малыша через 9 месяцев.

Основные задачи приема

В обязательном порядке нужно понимать, для чего требуется пить витамин е беременным и тем, кто еще планирует свое зачатие. В каждом периоде полезные свойства компонента проявляются по-разному.

Опытные гинекологи рекомендуют прием практически каждой женщине. Несмотря на такую тенденцию, следует понимать, на какие благоприятные изменения в состоянии здоровья можно рассчитывать.

Отмечается, что рекомендуется пить витамин е при планировании беременности в следующих целях:

выведение из организма токсинов и шлаков;
постепенное понижение артериального давления;
нормализация работы яичников;
профилактика образования тромбов;
улучшение обменных процессов;
формирование плаценты и синтез гормона лактации;
повышение общей физической выносливости для зачатия;
регуляция выработки прогестерона, способного защитить от инфекций и заболеваний интимного характера.

Впоследствии полезные свойства проявляются еще в большей степени, что может быть замечено каждой женщиной.

Специалисты советуют пить витамин Е при беременности для оказания следующего влияния на будущую маму и ее малыша:

улучшение движения кислорода к плоду;
профилактика образования тромбов;
исключение угрозы выкидыша;
поддержка развитию малыша и формированию всех его систем жизнедеятельности;
нормализация гормональной системы.

Дефицит полезного вещества опасен для здоровья многих девушек. В подобных ситуациях отмечается риск дисфункции матки и серьезные проблемы с наступлением беременности.

Если все-таки зачатие произошло, риски самопроизвольного аборта повышаются. Принимая во внимание эти научно доказанные факты, специалисты рекомендуют прием витамина Е.

Витамин Е при беременности

Когда нужно начинать принимать витамины, если женщина готовится стать мамой. Чем полезен витамин Е, и в каких продуктах он содержится.

Витамин Е (токоферол) является жирорастворимым витамином. Слово токоферол образовано от слов токос — деторождение и фереил — нести, что подчеркивает его важность для воспроизведения потомства.

Витамин Е участвует во всех жизненно-важных процессах организма. Многие из нас слышали о вредном влиянии свободных радикалов, разрушающих стенки клеток, а также о вреде излишнего «закисления» тканей тела.

Именно с этими явлениями борется витамин Е, который оказывает антиоксидантное действие на организм, поглощает свободные радикалы и замедляет вредное окисление жиров.

Токоферол улучшает насыщение тканей кислородом, что особенно важно при беременности.

Лучше всего витамин Е усваивается вместе с витамином Д и рыбьим жиром. Также он повышает активность витамина А, поэтому в основном в витаминных добавках они находятся вместе.

Витамин Е при планировании беременности:

улучшает выработку половых гормонов и функционирование матки;
повышает вероятность оплодотворения;
улучшает функционирование плаценты;
снижает риск выкидыша.

С его помощью формируется дыхательная система у ребенка.
Участвует в формировании мышц, в том числе и мышцы сердца у плода и снижает риск мышечных судорог у беременной.
Уменьшает ломкость капилляров.
Улучшает гормональный фон женщины.
Питает кожу, волосы и ногти, иногда его еще называют «витамином красоты».

Важно сказать, что витамин Е имеет свои депо в жировой ткани организма. Поэтому его гипервитаминоз так же опасен, как и гиповитаминоз.

Суточная норма витамина Е — 12-15 мг, при этом если вы вводите в свой рацион растительное масло, орехи, зелень, мясо, печень или цветную капусту, то вы восполняете практически весь его запас в организме.

Однако при раннем токсикозе и при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта витамины могут плохо усваиваться и теряться организмом, поэтому для их восполнения гинеколог назначит вам поливитамины.

Симптомы недостатка витамина Е:

кожа сухая и зудит;
появляются болезненные заусенцы на пальцах;
изменения в нервной системе, которые проявляются в раздражительности, утомляемости, невнимательности, нервозности;
увеличение количества растяжек на груди и животе;
анемия, которая появляется вследствие ускоренного распада эритроцитов;
слабость в мышцах.

Если вы приняли высокую дозу витамина Е одноразово, то он, скорее всего, не окажет никакого негативного действия на ваш организм. А вот длительный прием токоферола в дозах от 400 МЕ (международных единиц) и выше может вызвать:

нарушения зрения (нечеткость зрения);
тошноту, диарею;
нарушения в работе нервной системы (головокружение, головная боль, слабость);
тромбофлебит.

Опасность высоких доз витамина Е для беременных заключается в том, что повышается вероятность более раннего возни Поэтому его гипервитаминоз так же опасен, как и гиповитаминоз.

Симптомы недостатка витамина Е:

кожа сухая и зудит;
появляются болезненные заусенцы на пальцах;
изменения в нервной системе, которые проявляются в раздражительности, утомляемости, невнимательности, нервозности;
увеличение количества растяжек на груди и животе;
анемия, которая появляется вследствие ускоренного распада эритроцитов;
слабость в мышцах.

нарушения зрения (нечеткость зрения);
тошноту, диарею;
нарушения в работе нервной системы (головокружение, головная боль, слабость);
тромбофлебит.

Опасность высоких доз витамина Е для беременных заключается в том, что повышается вероятность более раннего возникновения эклампсии у тех, кто входит в группу риска по этому заболеванию.

Итак, мы выяснили, что витамин Е является одним из самых важных витаминов для нормального протекания беременности. Восполнить его запасы в организме можно такими продуктами, как соевое, подсолнечное, кукурузное и оливковое масла, миндаль, злаки, бобовые, зелень, брокколи, цветная, брюссельская и пекинская капуста.

Он также содержится в животных продуктах, правда, в чуть меньших количествах: говяжье мясо, печень¸ куриные яйца, молочные продукты. Важно учитывать, что витамин Е почти не разрушается при термообработке, но распадается от прямых ультрафиолетовых лучей.

Поэтому продукты, перечисленные выше, следует хранить в полутемном или темном месте.

Источник Medkrug.ru

Мне нравится

Нравится

Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/vitamin-e-pri-beremennosti

Витамин Е при беременности: польза и нормы

Беременность – это тот период, когда женщине требуется еще больше витаминов, чем в обычное время, так как развивающемуся в утробе малышу необходима «помощь» извне, чтобы он смог полностью сформироваться.

Самым полезным во время беременности витамином является токоферол (Е).

Разберемся, зачем женщине и ее малышу нужен витамин Е при беременности, и в каких дозировках его принимать в тот или иной период вынашивания ребенка.

Для чего нужен витамин Е при беременности

В современных условиях качество питания обычного человека, проводящего большую часть времени на работе, оставляет желать лучшего. Даже самые, казалось бы, натуральные продукты настолько напичканы различными вредными веществами, что организму не хватает витаминов, и приходится принимать их дополнительно в виде поливитаминов для нормального протекания процессов в организме.

Научное название витамина Е – токоферол, что дословно переводится как «носить рождение», поэтому вопрос, можно ли пить витамин Е при беременности даже не встает. Принимая его, женщина в первую очередь защищает себя от онкологических заболеваний. В этом главная функция, но имеет токоферол и другие предназначения, не менее важные. Так, он:

борется с вирусами;
участвует в развитии плаценты и предотвращает ее отслойку, что важно для сохранения беременности;
следит за тем, чтобы не нарушался кровоток в пуповине;
нормализует гормональный баланс;
участвует в формировании и развитии систем и органов нового организма.

Витамин Е при планировании беременности

От того, в каком состоянии находится организм женщины в момент зарождения в нем жизни, во многом зависит и дальнейшая судьба плода. Важно знать, какие жизненно необходимые вещества требуются организму, чтобы он справился с предстоящей беременностью.

Витамин Е – опять же главный из всего витаминно-минерального комплекса при планировании ребенка. Наличие у женщины необходимого его запаса на момент зачатия важно для удачного прикрепления яйцеклетки к матке и развития эмбриона. Также токоферол поддерживает оптимальный баланс гормонов, что приводит к овуляции, и предотвращает развитие инфекционных заболеваний и воспалений в матке.

Витамин Е в начале беременности

Первые месяцы – самая опасная стадия беременности и необходимо в это время обогащать организм нужными веществами. Недостаток или отсутствие витаминов на ранних сроках может привести к разного рода осложнениям со здоровьем матери.

Витамин Е в первом триместре беременности уже начинает оказывать влияние на формирование плода. Он способствует правильному развитию системы органов ребенка и нормальному функционированию плаценты. Только благодаря токоферолу возможен гормональный баланс во время беременности.

Его отсутствие – главная причина недостаточности грудного молока после родов.

Виды витамина Е на разных стадиях беременности

Важно знать, как принимать витамин Е при планировании беременности и в течение всего периода вынашивания ребенка. Польза от токоферола будет ощутима только, если пить его в нужной форме на той или иной стадии беременности.

Токоферол существует в трех видах:

в виде поливитаминов;
в виде капсул;
в натуральном виде.

В первом триместре чаще всего врачи прописывают капсулы. Их необходимо принимать строго во время пищи в назначенной дозе. Уже начиная со следующего триместра капсулы заменяются на поливитамины.

В натуральном виде витамин Е полезен весь период вынашивания ребенка. Врачи советуют будущим мамам есть побольше овощей и фруктов, так как именно они – главный источник токоферола. Большое количество самого полезного витамина содержится также в молочных продуктах, зерновых, растительных маслах и желтках.

Норма витамина Е при беременности

Несмотря на всю пользу токоферола, нужно знать меру при использовании, особенно на поздних сроках, так как он приводит к излишней упругости мышц живота, что не очень хорошо может сказаться во время родов. Достаточно того количества, которое поступает в организм будущей матери в первом и втором триместре, если все делается согласно установкам врача. Так сколько пить витамина Е при беременности?

Обычному человеку необходимо 10 мг в сутки, но во время вынашивания ребенка и в зависимости от особенностей организма будущей мамы, врачи назначают до 400 мг. Доза выше считается уже небезопасной.

При планировании ребенка необходимая дозировка в сутки увеличивается не менее, чем в 2 раза, по сравнению с обычным периодом, то есть необходимо принимать от 20 мг. В первом триместре врач назначает от 200 до 400 мг. Эта доза делится на 2-3 приема капсул. Во втором триместре снижают дозировку до 1 капсулы, а все витамины принимаются в комплексе.

Противопоказания к применению токоферола и несовместимость его с другими препаратами

Витамин Е противопоказан при:

инфаркте миокарда;
непереносимости состава препарата;
гипертонии;
аллергии.

Не допускается прием токоферола вместе с:

препаратами с высоким содержанием железа;
препаратами, снижающими холестерин.

Прием витамина Е в нужных дозировках и согласно всем предписаниям врача намного повысит вероятность беременности или снизит риск выкидыша. Но стоит помнить, что нельзя злоупотреблять им и принимать самостоятельное решением относительно дозировок.

Источник: https://moeditya.com/preparations/tabletki/vitamin-e

Витамин Е при беременности

Содержание:

Ученые очень обеспокоены качеством современных продуктов питания. Ведь их питательная ценность очень низкая на данный момент.

Зелень, фрукты и овощи имеют с каждый днем все меньшее количество веществ, которые необходимы организму, чтобы нормально развиваться.

Потому каждому человеку, который ведет активный образ жизни, необходимо обеспечивать свой организм витаминизированными и минерализированными веществами в форме витаминно-минеральных комплексов или монопрепаратов.

Подчас беременности женщине понадобится в два раза больше витаминов, так как большое их количество забирает малыш. А во-вторых, определенные витамины должны поступать в женский организм во множественном числе, так как они способствуют формированию, развитию и процессу вынашивании малыша. К категории таких витаминов, которые важны для малыша, относится витамин Е при вынашивании плода.

Витамины для беременных
Витамины для кормящих мам

Цель приема витамина Е для беременных женщин

Токоферол или витамин Е является наиболее важным и нужным подчас беременности. Даже его название говорит о его свойстве. В переводе с греческого «токос» означает «рождение», а «ферро» — носить. Поэтому, понятно, что данный витамин способствует нормальному вынашиванию ребенка.

Токоферол – это антиоксидант, что говорит о его способности оберегать беременный организм от онкозаболеваний.

Нехватка витамина Е может спровоцировать слабость в мышцах, упадок защитной системы организма и развитию анемии, в том числе приводит и к бесплодию, менструальным нарушениям. Витамин Е оказывает помощь организму при борьбе с различными инфекционными болезнями.

Он обладает защитной функцией от отрицательных экологических воздействий, включая и плод. Токоферол в комплексе с витамином С предупреждает о развитии заболевания Альцгеймера и атеросклероза.

Токоферол повышает скорость доставки кислорода, предотвращает формирование тромбов в сосудах, сокращает число судорог в ногах, придает коже, волосам и ногтям лучшего вида. Витамин Е при беременности, среди всего витаминного ряда, который нужен организму, является самым «женственным».

Он налаживает менструальный цикл, помогает дозревать инфантильной матке. Его употребляют в случае запоздалого начала менструального цикла. Он применяется для лечения дисфункции яичников. Токоферол увеличивает вероятность наступления беременности.

Также, он улучшает функционирование мужских и женских половых желез.

С помощью витамина Е можно нормально выносить ребенка, он препятствует возникновению выкидыша на первых неделях беременности. Токоферол нужен для оптимального развития будущего малыша. Он участвует в образовании органов дыхательной системы ребенка.

Совместное употребление токоферола с фолиевой кислотой является первым и обязательным назначением при наступлении беременности. Токоферол нормализует функцию яичников, гормонального фона (приводит в норму разбалансированные гормоны, налаживает производство эстрогенов и прогестерона).

Он уменьшает вероятность непроизвольного аборта.

Витамин Е имеет схожее действие с гормоном прогестероном. Он способствует сохранению беременности, повышает созревание плаценты, контролирует ее функционирование и положение ее сосудов, предотвращает отслойку плаценты и прочие проблемы. Токоферол занимает важную роль в производстве пролактина, который создает условия для нормальной лактации.

Дозировка витамина Е в период беременности

Не учитывая все позитивные свойства витамина Е, беременной женщине нежелательно употреблять его в большом количестве. Токоферол является витамином, растворяющим жир, который может скапливаться в жировой ткани.

Такой ткани характерно откладываться при беременности. Есть доктора, которые придерживаются рассуждения, что это обусловит появление передозировки с неожиданными итогами. Также, витамину Е свойственно укреплять мышцы, что негативно при родовом процессе.

На последних неделях беременности его нельзя пить.

Не рекомендуется употреблять больше одной суточной дозы витамина Е. К тому же это бессмысленно, так как увеличенная доза токоферола не усилит положительный эффект развития плода в течении беременности.

Таблица суточной нормы витаминов для беременных

Для человека суточная доза витамина Е составляет приблизительно 10-15 мг. Дозы медицинских препаратов всегда указаны в международных единицах (МЕ). 1 МЕ равняется 0,67 мг. витамина Е или 1 мг токоферола ацетата.

Большому числу женщин это покажется возмутительным, так как им врач назначил 200 или 400 мг на день. Но все это очень индивидуально и назначается врачом, учитывая все показания при конкретной беременности. Если беременность проходит в норме, то дозировка витамина должна составлять до 1000 мг. в сутки. И все же, не нужно увлекаться этим витамином.

В каких продуктах содержится витамин е

Нередко врачи-гинекологи не выписывают отдельно прием токоферола. Они подбирают поливитаминные комплексы, куда входит необходимая суточная доза витамина Е. Если вы не употребляете витамин Е в форме таблеток, то можно его употреблять вместе с едой.

Данный витамин есть только в продуктах растительного происхождения, животные его не производят. К примеру, в орехах, маслах, зеленых овощах, плодах шиповника, гречневой и овсяной крупе, яйцах и пр.

Значительное число витамина Е есть в масле из ростков пшеницы, цельнозерновых продуктах.

Следует отметить, что токоферол разрушается при контакте с неорганическим железом. Потому, лучше не пить одновременно токоферол и препараты, содержащие железо. Сваренные продукты, в составе которых есть железо, лучше кушать через 8-12 часов после употребления витамина Е.

Видео: Витамины при беременности.

Источник: http://nedeli-beremennosti.com/vitamin-e-pri-beremennosti/

Витамин Е при беременности на ранних сроках: как принимать?

Витамин E при беременности назначают почти всем женщинам. Многие его начинают пить ещё на этапе планирования. Зачем нужен этот витамин? Обязательно ли его пить всем будущим мамам? Как подобрать дозировку? Правда ли, что он может навредить плоду?

Чтобы разобраться со всеми этими вопросами, необходимо узнать, что представляет собой витамин E и как он используется человеческим организмом в обычных условиях и при беременности. Также будет полезным ознакомиться с наиболее важными разделами инструкции, чтобы избежать передозировки или нежелательных последствий.

Цель назначения

Витамин Е или токоферол – витамин, которые должен ежедневно поступать в организм для его полноценного функционирования и замедления процессов старения.

Он необходим практически во всех обменных процессах, в том числе внутриклеточных, укрепляет иммунитет, является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.

При серьёзной нехватке этого витамина значительно ухудшается общее состояние.

Признаки дефицита:

Постоянная усталость.
Проблемы с кожей: сухость, прыщики, ранние морщинки.
Слабость мышц.
Нарушения функционирования половой сферы.
Частые простуды.
Тяжелое течение инфекционных заболеваний.

На этапе планирования и в течение всей беременности потребность в питательных веществах возрастает. Токоферол непосредственно влияет на продуктивность работы половых органов, поэтому в этот период особенно важно его поступление в организм. Стоит подробнее рассмотреть, на что он расходуется на каждом этапе, и какие дозы нужны для нормального течения беременности и правильного развития плода.

Этап планирования

Витамин E при беременности и на этапе её планирования особенно важен. Это одно из веществ, которое необходимо для развития половых клеток.

При его резком дефиците может развиться бесплодие даже у тех людей, которые абсолютно здоровы. В таком случае восполнение запасов витамина в организме становится необходимым условием для зачатия ребёнка.

Кроме того, при недостатке этого вещества возрастает риск хромосомных аномалий.

В наше время многие люди страдают от авитаминоза. Даже если он не сильно выражен, это может снижать шансы на здоровое оплодотворение и правильное развитие эмбриона.

И самое опасное то, что обычно женщина узнаёт о своём положении на сроке как минимум месяц, когда процессы формирования скелета и нервной системы уже запустились. Комплекс витаминов попадает в организм уже на этом этапе, хотя он был необходим и раньше.

Есть риск допустить серьёзные аномалии развития, которые могут закончиться выкидышем. Но этого можно избежать, если пить витамины ещё до зачатия.

Для оплодотворения важно, чтобы здоровым был также будущий отец. Поэтому на этапе планирования пополнения в семье обычно витамин E назначают и ему.

Когда и сперматозоиды, и яйцеклетка здоровы, без генетических отклонений в хромосомном наборе, зигота развивается в материнском организме, в котором достаточно питательных веществ, можно быть уверенным, что рост эмбриона будет происходить правильно и без задержек.

Ранние сроки

Когда женщины становятся на учёт по беременности, врач выдаёт направление на обследование, в которое входят различные анализы. После этого подбираются витамины, а иногда и лекарства.

В подавляющем большинстве случаев витамин E при беременности назначается в составе комплексных препаратов. Но на ранних сроках могут быть назначены большие дозы.

Это связано с тем, что в этот период организму нужны очень много токоферола.

Зачем нужен витамин E во время беременности на ранних сроках:

Снижает риск нарушения процессов деления клеток, хромосомных аномалий.
Важен для правильного развития нервной и сосудистой систем.
Делает материнский беременный организм более выносливым.
Укрепляет сосудистую систему, уменьшает диапазон перепадов артериального давления, которые нередки при беременности.
Корректирует выработку прогестерона – гормона, которые отвечает за сохранение беременности.
Гормональная перестройка происходит более гладко, что снижает выраженность раннего токсикоза.
Способствует здоровому формированию плаценты, которая сможет обеспечить полноценный кровоток.
Укрепляет иммунитет, снижая риск вирусных заболеваний, которые на ранних сроках могут быть опасными для плода.

Второй триместр

Даже когда первый, самый опасный триместр, позади, потребность в витаминах остаётся очень большой. Сейчас у эмбриона все органы и системы органов прошли первые этапы формирования, но они продолжают расти, развиваться и готовиться к выполнению своих функций. Сам ребёнок быстрее набирает вес, становится всё активнее, ему так же важно полноценное питание.

Витамин E необходим для предотвращения отслойки или старения плаценты. Именно через неё к малышу поступает кислород и питательные вещества. Дефицит витаминов также может привести к развитию патологий. Они не такие серьёзные, как в первом триместре, и не обязательно опасны для жизни. Но каждая мама хочет, чтобы малыш был абсолютно здоров. Поэтому важно продолжать заботиться о нём и дальше.

Самой женщине токоферол нужен, чтобы не страдать от повышения артериального давления и предотвратить развитие позднего токсикоза.

Благодаря токоферолу в её организме корректируется уровень гормонов, она не только легче переносит особенности своего положения, но подготавливается к кормлению грудью.

Также не стоит забывать о том, что этот витамин улучшает состояние кожи и снижает вероятность того, что после беременности останутся растяжки на животе и груди.

Инструкция

В большинстве случаев потребность в токофероле настолько большая, что её невозможно удовлетворить только полноценным питанием. Поэтому врачи рекомендуют принимать витамин E при беременности в виде аптечного препарата. Так легче рассчитать дозировку и избежать дефицита токоферола в организме.

Как и у любого другого медикамента, у витамина E есть некоторые противопоказания. Даже если их не выявлено в вашем случае, очень важно точно придерживать рекомендаций врача относительно дозировки лекарства.

Дозировка

То, в каком количестве принимать токоферол, даже врач может сказать только после того, как увидит результаты анализов. Если до беременности дефицита не было, доза будет невелика. Обычно таким женщинам назначают по 1 или по 2 капсулы в сутки. Если витамина E сильно не хватает, дозировка увеличивается.

Токоферол относится к жирорастворимым витаминам, поэтому важно знать, как принимать его правильно. При приёме капсул или еды, в которой он содержится, нужно проследить, чтобы вместе с ним в организм поступил и жир. Многие производители уже выпускают капсулы, которые содержат и витамин, и немного масла. Это поможет усвоиться большему количеству токоферола.

Очень важно не пытаться самостоятельно подбирать дозы. Опасен не только дефицит, но и избыток витамина. Есть сведения, что передозировка на ранних сроках может привести к серьёзным порокам сердечно-сосудистой системы.

Многие врачи говорят, что для этого избыток токоферола должен быть значительным. Но он способен накапливаться в организме, поэтому сложно самостоятельно выяснить, каков его уровень именно в вашем организме.

Лучше не рисковать, а сдать кровь на анализ и действовать соответственно ситуации.

Противопоказания

Витамин E при беременности очень важен, но это не значит, что его необходимо пить абсолютно всем женщинам. У него есть противопоказания. Они перечислены в официальной инструкции. Поэтому перед тем, как выпить капсулы, стоит ознакомиться с вкладышем.

В каких ситуациях нельзя пить витамин E:

Непереносимость к компонентам, которые входят в состав капсул или таблеток.
Гипервитаминоз токоферола.
Нарушения работы щитовидной железы, которые проявляются тиреотоксикозом.
Кардиосклероз.
Острая стадия инфаркта миокарда.

Эти состояния не относятся к широко распространённым, поэтому в большинстве случаев препарат может быть назначен без каких-либо рисков. Главное, на всех этапах приближающегося материнства прислушиваться к рекомендациям врачей и не заниматься самолечением. Тогда малышу не придётся столкнуться с недостатком или передозировкой какого-либо вещества, и он родится здоровым и крепким.

Источник: https://flovit.ru/beremennost/preparaty-beremennost/vitamin-e-pri-beremennosti.html

Витамин Е при беременности

Витамин Е является одним из важнейших элементов, который принимает участие в обменных процессах организма, предупреждает тромбоз, делает эластичными стенки капилляров, укрепляет иммунную систему, обладает антиоксидантными свойствами.

Но главное его свойство – всестороннее действие на репродуктивную функцию человека, которая делает возможным процесс зачатия ребенка.

Токоферол отвечает за восстановление нарушенного баланса гормонов, улучшает работу половых желез женского и мужского организма, нормализует количество прогестерона и эстрогена.

Значение витамина Е для беременных

Если говорить о значении витамина Е при беременности, то нельзя не затронуть тему «дозревания» женского организма до такого состояния.

Врачи широко используют это витаминное вещество в лечении различных нарушений менструального цикла у женщин и девушек, дисфункций яичников, недоразвитой матке.

И перед тем, как перейти к более мощным препаратам – гормонам, врач пытается вылечить подобные патологии с помощью токоферола в сочетании с фолиевой кислотой.

И только в случае неэффективности лечения, по происшествии нескольких месяцев употребления витаминного комплекса, с обязательным употреблением витамина Е, назначаются гормональные препараты. Действие токоферола подобно действию прогестерона, поэтому, для тех, кто хочет забеременеть назначают его применение во второй фазе менструального цикла.

Недостаток витамина Е в женском и мужском организмах приводит к сбоям в мочеполовой системе. Так, у женщин нарушается работа яичников, у мужчин нарушается сперматогенез. Поэтому, при планировании ребенка токоферол назначают обеим сторонам, а будущая мамочка принимает их и при беременности.

Мужской организм отвечает на прием токоферола улучшением качества семени, подвижностью сперматозоидов и уменьшением количества патологических клеток. Женщины, желающие забеременеть, еще более нуждаются в приеме токоферола: его достаточное поступление в организм стабилизирует гормональный фон, который в свою очередь доводит яйцеклетку до вызревания и способствует ее овуляции.

На момент возможного оплодотворения, в организме женщины должно быть некоторое количество припасенного токоферола, чтобы уже оплодотворенное яйцо могло прикрепиться к матке, и эмбрион мог нормально развиваться. Уже в первые недели после зачатия, в организме ребенка закладываются все самые важные системы и органы. Необходимые ему витамины и микроэлементы растущий организм будет получать из материнского лона.

Витамин Е при беременности способствует ее нормальному протеканию, помогает организму справиться с большой нагрузкой.

Все процессы, связанные с формированием и созреванием плаценты проходят с участием витамина Е, он контролирует, чтобы плацента не созревала и не отслаивалась, обеспечивая через нее кровоток между ребенком и его матерью.

С помощью токоферола происходит синтез многих гормонов в организме женщины, и одним из них контролируется процесс лактации в послеродовом периоде.

Учитывая его способность к сохранению беременности, предотвращению самопроизвольного аборта, участие во всех процессах, связанных с формированием и закладкой всех систем и органов плода, этот витамин является необходимым для всех беременных женщин именно до первых 14 недель. С его помощью поддерживается определенный гормональный фон на протяжении всей беременности. Второй и третий триместр беременности можно обойтись применением только поливитаминных препаратов, в которых тоже содержится некоторое количество токоферола.

Если экологически чистые, богатые витамином Е продукты в достаточном объеме поступают в организм беременной женщины, то можно отказаться от дополнительного приема токоферола в капсулах.

С пищей поступают витамины и микроэлементы, более эффективные воспринимающиеся организмом, но их лекарственные аналоги комфортнее принимать, поэтому будущие мамы в основном останавливаются на приеме аптечных средств.

В первую очередь, это удобно, поскольку не надо заниматься расчетами, сколько и каких продуктов надо съесть, чтобы получить необходимое количество токоферола, а суточная доза в лекарственной форме определяется врачом и для ее получения необходимо всего лишь съесть таблетку или капсулу. И потом, есть причины, когда женщина не может получать все необходимые микроэлементы и витамины с пищей, например, токсикоз. Можно разбить прием токоферола на две части – одна часть будет поступать вместе с пищей, а другая необходимая часть — из аптечных препаратов.

Прием синтетических витаминных комплексов необходимо осуществлять во время еды, так они лучше всасываются в пищевом тракте. Хорошей усвояемости токоферола способствует жирная пища, но не майонез или сметана, а растительное масло. Продукты, в которых содержится витамин Е, в основном растительного происхождения, но его наличие имеется также в молоке, печени, яичных желтках.

Самое большое количество витамина Е находится в таких продуктах:

подсолнечное или оливковое растительное масло (нерафинированное);
авокадо;
зерна пшеницы (проросшие);
плоды шиповника, листья малины;
облепиха, манго, персики;
отруби;
семечки, орехи;
брокколи, шпинат;
крапива, одуванчик.

Хороший, насыщенный витамин Е можно получить, смешав в разных частях подсолнечное, оливковое и кедровое масло, только обязательно нерафинированное. Полученную смесь употреблять каждый день, по 1 ст. ложке два раза в день. Витамин Е является жирорастворимым, поэтому, для того, чтобы он лучше усваивался, капсулы с ним покрываются оболочкой с наличием жира.

Дозировка витамина Е при беременности

Чтобы снизить появление различных неблагоприятных моментов, и беременность дошла до своего логического завершения назначается витамин Е при беременности: дозировка составляет от 300 до 400 мг и варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей женщины, пожелавшей родить ребенка.
Дозировку назначает и регулирует врач, но надо знать, что максимально допустимая доза составляет 1000 мг в сутки. Принятие более высоких доз, может спровоцировать появление врожденных дефектов плода. Витамин Е является очень нужным витамином на стадии беременности, но его употребление должно контролироваться врачом, чтобы не допустить передозировки препарата.
Витамин Е имеет свойство накапливать свои запасы в жировых тканях. Поэтому, при обнаружении у себя каких-либо побочных эффектов таких, например, как аллергические реакции, диарея, слабость, тошнота, кожные высыпания, употребление аптечного витамина срочно отменяется.
Если есть показания к применению препаратов железа, то надо знать, что это два совсем не совместимых элемента.
После принятия токоферола, необходимо подождать 8 часов и лишь потом принять другой препарат. На этот факт нужно обратить внимание и при приеме продуктов, содержащих железо и витамин Е. Их прием необходимо осуществлять в разное время.
Если взвесить все за и против применения этого препарата, то нужно сказать, что только передозировка токоферола, как, впрочем, и любого другого лекарства, способна нанести значимый вред организму не только матери, а и ребенка. Серьезное, взвешенное отношение к своему организму, с четким выполнением указаний врача поможет справиться с проблемами зачатия и деторождения, и сохранят здоровье матери и ребенку.

Источник: https://opitanii.net/story/vitamin-e-pri-beremennosti

Витамин Е при беременности: значение, дозировка, инструкция

Во время вынашивания малыша организм женщины работает в интенсивном режиме, так как ему необходимо снабжать полезными компонентами не только мать, но и ее будущего ребенка. Поэтому доктора рекомендуют дополнительно принимать витамин Е при беременности каждой женщине.

Удачного зачатия: витамин Е в период планирования беременности

Начинать прием препарата необходимо еще до того, как наступит зачатие. Особенно это важно парам, у которых уже случались выкидыши или налицо проблема с оплодотворением.

В этом случае доктор прописывает препарат обоим партнерам, желающим обзавестись потомством. Для женщины витамин Е играет следующую роль:

поддерживает гормональный фон;
контролирует процесс вызревания яйцеклетки;
способствует овуляции;
отвечает за прикрепление плодного яйца в матке.

Многие мужчины недоумевают, для чего же им нужно принимать данное средство. Все дело в том, что токоферол имеет способность улучшать качество семенной жидкости.

Прием препарата окажет такое действие:

улучшит качество семенной жидкости;
увеличит активность сперматозоидов;
уменьшит количество сперматозоидов, имеющих патологические изменения для рождения более крепкого потомства.

Также препарат является отличным антиоксидантом и поможет вывести из организма шлаки и токсины. Дозировка в этом случае для каждого партнера может быть индивидуальна с учетом возраста, веса и особенностей организма.

Надежный помощник при беременности

На момент зачатия, в идеале, в организме женщины уже должен быть определенный запас витамина Е. Ведь он не только помогает забеременеть, но и значительно снижает риски прерывания беременности.

Доктор может назначить прием препарата на протяжении всего срока. Витамин Е необходим как в 1, так и во 2 и 3 триместрах. Его ключевая роль заключается в:

формировании всех органов и систем малыша;
образовании плаценты;
поддержании плаценты, а также предупреждении ее преждевременного старения и отслоения;
нормализации кровоснабжения малыша в утробе матери;
поддержании нормального гормонального фона;
активации выработки пролактина, который в дальнейшем будет отвечать за производство грудного молока.

Витамин Е в организме женщины в период планирования и вынашивания играет одну из ключевых ролей. Самое главное, знать, сколько пить витамина Е нужно в каждом конкретном случае.

Токоферол выпускается как в форме отдельных капсул, так и в комплексах поливитаминов.

В период планирования и вынашивания потребность организма в токофероле может быть разной, поэтому устанавливать и корректировать необходимое количество должен только доктор.

Правила, как принимать при планировании:

Начинать прием нужно за 3–4 месяца до предполагаемого зачатия.
Суточная доза в среднем составляет 200мг или 400.
Иногда доктор может ее увеличивать, но не более чем до 1000 мг.

Дозировка витамина Е в капсулах после того как зачатие произошло может колебаться. При этом пить препарат в обязательном порядке нужно до 14–15 недели.

После прохождения первого триместра острая необходимость пить токоферол в капсулах пропадает. Обычно доктор назначает специальные витаминные комплексы для беременных.

Инструкция препарата рекомендует употреблять токоферол вместе с пищей. Считается, что лучше всего он усваивается именно с жирной пищей, например, растительным маслом.

Можно ли обойтись без приема капсул

На самом деле в рационе каждого человека имеется достаточно продуктов, в которых содержится токоферол. Некоторые мамочки считают, что это пустая трата средств и можно пополнять запасы этим полезным веществом с помощью натуральной пищи.

С одной стороны, эта теория имеет место быть, ведь что может быть лучше свежей, натуральной и полезной пищи. Но, с другой стороны, далеко не у каждой имеется возможность съедать необходимое количество продуктов, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витамина Е.

В рационе женщины, вынашивающей ребенка обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, которые богаты токоферолом. Но подсчитать получено ли достаточное количество витамина довольно сложно, особенно если она страдает сильным токсикозом.

В этом случае лучше всего комбинировать натуральный и синтетический токоферол. В природе его можно получить из:

персика;
печени;
молока;
нерафинированного растительного масла;
отрубей;
брокколи;
орехов;
семечек;
облепихи.

Обогатив свой рацион перечисленными продуктами и дополнительно подпитывая организм витаминов Е извне, можно не волноваться за нормальное развитие плода.

Ограничения приема витамина Е

Несмотря на свою полезность и безвредность, токоферол все же является синтетическим компонентом, поэтому далеко не всегда его можно принимать беременным женщинам. Препарат, как и прочие медикаменты имеет ряд противопоказаний. И хоть они не являются специфическими, их все равно необходимо учитывать перед тем, как начать принимать витамин.

Помимо индивидуальной непереносимости, препарат запрещен людям с ярко выраженным кардиосклерозом и инфарктом миокарда. Особое внимание следует уделять соблюдению дозировок препарата. Он имеет свойство накапливаться в жировых тканях, поэтому неконтролируемый прием приведет к появлению побочных эффектов:

зуд на коже;
слабость;
головокружения;
головная боль;
тошнота.

Помимо перечисленного классического набора признаков передозировки, могут встречаться и более серьезные проявления, например:

кровотечение из ЖКТ;
увеличение печени;
креатинурия.

К счастью, подобные явления случаются крайне редко и только в случаях чрезмерно больших доз витамина.

Таким образом, витамин Е служит важным компонентом не только для успешного оплодотворения, но и в качестве поддержания беременности. Правильно подобранная дозировка наряду с соблюдением других рекомендаций доктора – залог рождения здорового потомства.

Загрузка…

Источник: http://ChudoMalysh.ru/beremennost/protekanie-beremennosti/vitamin-e-pri-beremennosti.html

Витамин е при беременности

Витамин Е при беременности

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е во время беременности

Дозировка и прием витамина Е при беременности

Передозировка витамина Е при беременности

Витамин Е в рационе

Зачем нужно пить витамин Е при беременности?

Полезные свойства

Основные задачи приема

Рекомендации по проведению курса

Витамин Е при беременности

Витамин Е при планировании беременности:

Симптомы недостатка витамина Е:

Симптомы недостатка витамина Е:

Витамин Е при беременности: польза и нормы

Для чего нужен витамин Е при беременности

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е в начале беременности

Виды витамина Е на разных стадиях беременности

Норма витамина Е при беременности

Противопоказания к применению токоферола и несовместимость его с другими препаратами

Витамин Е при беременности

Цель приема витамина Е для беременных женщин

Дозировка витамина Е в период беременности

Таблица суточной нормы витаминов для беременных

В каких продуктах содержится витамин е

Витамин Е при беременности на ранних сроках: как принимать?

Цель назначения

Этап планирования

Ранние сроки

Второй триместр

Инструкция

Дозировка

Противопоказания

Витамин Е при беременности

Значение витамина Е для беременных

Дозировка витамина Е при беременности

Витамин Е при беременности: значение, дозировка, инструкция

Удачного зачатия: витамин Е в период планирования беременности

Надежный помощник при беременности

Можно ли обойтись без приема капсул

Ограничения приема витамина Е